.jpg)
11 сентября 2021 г. на территории Северного спортивного ядра ОК "Лужники" состоится осенний городской Фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).
Участники комплекса ГТО всех возрастных ступеней смогут проверить свои возможности в разных видах испытаний:
с 10:00 до 17:00:
· бег на 1000 м, бег на 2000 м, бег на 3000 м, смешанное передвижение на 1000 м., на 2000 м.;
с 11:30 до 18:00:
· подтягивание из виса на высокой перекладине;
· подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине 90 см;
· сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу;
· сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью;
· сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула;
· рывок гири 16 кг;
· наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье;
· прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
· поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 1 минуту);
с 14:00 до 18:00:
· челночный бег 3х10 м;
· бег на 60 м;
· метание мяча весом 150 г.;
· метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м;
· стрельба из электронного оружия.
К участию в Фестивале приглашаются все желающие.
Чтобы принять участие в Фестивале, обязательно возьмите с собой:
· документ, удостоверяющий личность (для лиц, не достигших четырнадцати лет, — свидетельство о рождении либо его копии);
· медицинское заключение о допуске к выполнению нормативов ГТО;
· УИН (он присваивается при регистрации на портале ГТО gto.ru).
Если у участника есть действующий спортивный разряд не ниже «второго юношеского спортивного разряда» или спортивное звание, то необходимо взять с собой и подтверждающие документы. Они понадобятся на регистрации участников.
Форма одежды – спортивная.
Открытие Фестиваля в 11:00 11 сентября 2021 г.
Приходите с отличным спортивным настроением!